孩子健康成长,运动必不可少,儿童自行车怎么选,妈妈了解一下亲子骑行,势不可挡(庆祝广州疫情防控取得阶段性胜利)

[之家 骑行游记] 现在的亲子主要指的是亲子教育(庆祝广州疫情防控取得阶段性胜利),亲子教育不同于我们通常理解的以家长为中心的“家庭教育”和以儿童为中心的“ 儿童教育”。其核心内容是父母与其子女相互尊重、共同教育、一起成长,从而更好地促进儿童身心健康、 和谐发展的一种培训方式。“亲子教育”是二十世纪末期开始在美国、日本和中国台湾等地兴起的一种新型教育模式。近年来与儿童骑行相关的骑行活动、培训班更是层出不穷。当前的亲子骑行市场也逐渐呈现前所未有的火爆,这当中有利益的驱动,当然也有像你我之类的骑行爱好者因为希望与孩子分享骑行的乐趣而做了一把推手,幸好骑行对父母与孩子而言还是好处多多的。如果亲子游戏进行得当,则可以增进孩子与家长间的感情,对孩子是一种很好的帮助。

亲子骑行,势不可挡

亲子骑行给父母和孩子带来什么?

1建立信任

依稀还记得小时候初学自行车时的那个夏天,满头大汗地、蜿蜒曲折地前进,还不时地喊着“爸爸不要放手”的场景。终于到了自己为人父母,来给宝宝挑选一辆属于他的自行车并教会他骑自行车了。

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但选购一台安全又适合宝宝骑行的自行车其中的学问真的很多,不同年龄段需要怎样的自行车,是否能保护宝宝的安全同时让宝宝能自己骑行和享受骑行的乐趣,这就是妈妈们需要考虑的啦!来,一起学习如何挑选一台儿童自行车吧。

骑车是一项极好的户外运动,孩子在骑车的时候会发现很多的问题,这时家长就可以予以解答。随着心情的放松,身边环境的变换,孩子会更愿意和家长分享自己的所见所闻,并说出自己的想法与家长探讨。其实这就是最好的沟通、交流、教育的机会,家长便能更好地了解孩子的想法,加以正确引导,并且得到孩子更深的信任。

为什么需要自行车

2价值观培养

现在孩子家长也是一个比一个忙,下班能按时回家就不错了,能陪孩子待一会儿已经很不容易了,陪孩子一起运动那就真是奢望了。不过,难归难,如果真的有意愿,时间总还是要抽出来的,毕竟随着孩子的长大,三观的建立,在孩子最需要和家长在一起的时候没有珍惜,之后如果再想补救那就更难了。

当你走进儿童自行车的选购区域时会发现,儿童自行车真的琳琅满目,各种车型如山地车、公路自行车或者是混合型自行车。究竟哪种自行车适合我家宝宝目前的年龄和情况呢,可以先来了解一下宝宝和自行车之间的关系。

1、儿童自行车的作用

3 锻炼身心

运动锻炼无论在哪个年龄阶段都是很重要哒,各种训练动作都会开发宝宝的智力并培养社交能力,骑自行车也是项不错的运动项目。骑自行车时,可以锻炼宝宝的腿部肌肉,手部需要控制方向,同时也能锻炼宝宝的手部抓握能力。

另外,如果是骑没有辅助轮的自行车,在骑自行车时能很好地锻炼宝宝的平衡能力和反应能力,并且能够培养宝宝的安全意识哦!在运动中得到了身体锻炼,同时也享受了骑行得乐趣呢。

2、自行车与宝宝年龄的关系

同时,骑行可以强健体魄,增强体质,开阔孩子的眼界,结交更多的小伙伴,在紧张的学习生活之余放松心情,充分亲近大自然,更能帮助孩子养成绿色、环保、健康的生活理念,如此一举多得的活动,家长和孩子都会从中受益。

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亲子骑行要注意什么?

1首先你得根据自己的孩子制定合适的出行计划并为TA准备合适的装备,大人选车的时候不要只顾着自己的车就忘记了孩子的车的问题。购买孩子的车时赢根据孩子的身高来。父母还应该为孩子的车检查刹车是否完好,检查其他地方螺丝是否旋紧等。

2.在身后做好后盾。骑行时一定要让孩子骑在自己的前边,孩子很容易出现对路况的判断和选择不合适,以及不看红绿灯的问题。父母在后可以防止孩子受伤、没被父母发现这类情况的发生。

3.减慢速度。既然是亲子骑行,那孩子一定是主角,一切以孩子为准,可不能自己飙车把孩子甩在身后就不管了。

一般来说儿童自行车适合的年龄时3岁+,3岁以后宝宝得身体活动能力再不断地提高,在探索世界的同时也在学会如何保持平衡,让自己变得更加独立,变得更自信。

3~4岁+的宝宝可以选择平衡自行车和自行车;5岁+的宝宝可以选择平衡自行车和儿童自行车;7岁以后的宝宝就就可以直接选择儿童自行车了。

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如何挑选自行车

宝宝骑自行车难免会遇到磕磕碰碰,自行车本身和宝宝骑行时的有很多安全问题,如是否能方便安全上下车?是否能有助于宝宝观察周边的环境?这些都是爸爸妈妈们最担心和关心的问题了。不用担心,我们用剖析几个“要”,来看看如何挑选儿童自行车吧。

4.量力而行。孩子的体力有限,当遇到顶风或者上坡路段时,除了鼓励孩子勇往直前外,还可以下车陪着孩子一起推车,不必强求他克服过很大困难。

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合适的自行车及装备

1、要多大尺寸

首先要给孩子准备一辆好骑的自行车,好骑首先应该是适合孩子的。不同年龄阶段的孩童选用的车子有所不同。2-3岁的小孩可以选择滑步车,3岁以上的孩子适用14/16寸的单车,6-8岁可以开始体验20寸轮径带变速系统的自行车,8-12岁的适用24寸自行车,12岁以上的孩子适用26寸的自行车,如果豪一点,你可以按照给自己买车的标准给孩子入手称心的自行车了。如果外出骑行,小编还是建议等孩子年龄有十岁左右再一同骑行,年龄过小的孩子建议在小区或较封闭的场所练习即可,父母想骑车溜娃可借用拖车。

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谈及到儿童自行车尺寸时,与成人选择自行车框架大小不同,这里指的是宝宝自行车的轮胎尺寸、车座高度和框架垂直高度。尺寸的合适对宝宝的骑行安全起到很重要的影响,不合适的尺寸会存在安全隐患。

轮胎尺寸有一个较为通用的标准:2-4岁的宝宝选择12寸;3-5岁的选择14寸;4-6岁选择16寸;5-8岁选择20寸;7-11岁选择24寸;10岁+选择26寸。轮胎的大小决定了自行车其他部分的比例,轮胎尺寸的选择可不能随便哦。

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亲子骑行路线推荐

带着孩子出行,骑行路线及地点的设置还真得好好设计一番。一般选择风景好、路段平缓、路上车辆少,还要注意加入补给点、游玩景点,每完成一个阶段性的骑行记得给孩子一点点犒赏,而且总的骑行距离不宜过长,应根据孩子的年龄和能力合理设置,一般十余公里即可,毕竟我们是带孩子出去玩,不是搞特训。

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下方淘口令

个人认为城市绿道就是不错之选,沿着绿道骑行十来公里是傍晚惬意之举。另外获批骑行的公园也可,但公园人多,要提示孩子注意安全,甚至再远一些,城市周边城镇村庄小路也都具有可玩性,还是个趁机带孩子郊游的绝佳机会。不过其实对于孩子跟家人而言,重要的并不是去哪里,而是跟谁一起。

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而座椅的合适高度是保证宝宝能够顺利刹车的关键,大部分的自行车座椅的高度都是可调节的。一般来说,车座高度建议高度为宝宝“内侧腿长”低个1~1.5英寸,来保证宝宝可以依靠脚来让自己停下来。

另外还有一个尺寸通常会被忽视的就是自行车的支架高度,最佳的支架高度是宝宝跨在自行车中间站立时,留有1~2英寸的距离,这样才能避免宝宝紧急刹车或者突然跳下时受伤哦,切记切记。

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2、要多大的重量

不知道爸爸妈妈们平日里在选择共享单车时都是选择哪一款呢?有很重的,搬不动,有很轻的,一推就倒,同样的,自行车的重量也是影响骑行的一部分。多方科学研究表明,比较理想的重量是宝宝自身重量的40~50%之间。

超重和超轻都有着不同的缺点,若是太重宝宝无法承受,很容易失去平衡和倾斜,若是很轻,那么有可能存在是否符合设计规范的问题。过重或过轻都不太好哟,合适的才是最安全的!

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3、要怎样的刹车

无论是怎样的车,刹车系统都是非常重要的。一般儿童自行车有手刹和脚刹两种配置,需要在不同的年龄段、宝宝发育情况来选择不一样的刹车系统。

脚刹一般存在16寸以下的自行车,只需要脚踏往后踩,通过链条传动倒后轴,就可以刹车了。灵敏度比较高,而且经久耐用。但如果没有正确使用脚刹,后退会导致宝宝意外停止,导致宝宝跌倒,在练习骑车时,家长需要注意这个问题哦。

当宝宝拥有足够灵活的手眼协调能力和抓握能力时,就可以选择手刹式自行车啦,手刹比脚刹也会更有效率,反应更加灵敏,宝宝可以很快、很好地学会利用手刹刹车,并且还能锻炼手指的肌肉能力呢。

4.要怎样的把手

自行车的轴距和把手都会影响宝宝骑行时身体重心的位置,而把手的高低与把手的材质会影响宝宝骑行时的质量和身体,如较低的把手会更加容易产生疲劳,肩颈部位也会更累,而较高的把手则容易使宝宝失去平衡。

那么怎样的儿童自行车把手才是合适的呢?最理想的把手高度就是,身体中心位置垂直,背部与颈部稍微弯曲即可。稍微把重心放低,还可以帮助宝宝保持平衡,慢慢地学习骑自行车,安全地骑自行车。

5、要怎样的轮胎

轮胎的大小与轮胎的材质都会影响整部自行车和影响宝宝的骑行体验与安全,目前市面上有橡胶轮胎与实心轮胎两种材质。3岁-的宝宝可选择实心轮胎,无需充气,骑起来虽然费力,但稳定性较好,平衡感更易掌握;3岁+的宝宝就可以选择轻便的橡胶轮胎,尽情享受骑行乐趣。

6、要不要辅助轮

自行车是让宝宝学习平衡感很好的工具,也有的自行车安装了辅助轮,辅助轮也能让宝宝在自行车上感到舒适并且喜欢上骑自行车,给了宝宝满满的安全感。然而辅助轮通常会影响宝宝控制平衡,宝宝学习骑车过于依赖辅助轮的话,会容易导致不健康的坐姿并且学习速度会变得缓慢。

当宝宝已经初步掌握了骑行的方法时,是比较建议撤去辅助轮来学习骑自行车,如果需要的话,也不建议长时间使用哦。而比较大一些的宝宝,建议可以直接学习无辅助轮的自行车,会让宝宝更快地掌握平衡感和学会骑车哦!

7、要不要带车链盒

儿童自行车上的车链盒是很多爸爸妈妈在选购时容易忽视的点,车链盒可以保护车链的持久耐用,同时也能避免宝宝的脚、衣服卷入车链的危险。一般12寸儿童自行车都需要有全链盒,14寸及以上的则需要把前后尺寸盖住,同时优先选择金属的车链盒。

骑自行车注意什么

了解了挑选儿童自行车的基本方法后,爸爸妈妈们还要重视宝宝在骑行自行车时的过程,安全又快乐的骑行体验,光是一辆自行车可不够哟,还缺点啥呢?

1、安全护具要齐全

“交通安全教育依然从娃娃抓起”,在“骑行上路”前必须佩戴好安全舒适的护具,佩戴好头盔,有必要的话护腕和护膝也可以同步戴上,保证宝宝全身的安全。在夜间骑车,还可以选择带有车灯的头盔,不仅安全还带有趣味性。

2、选择平坦的道路

宝宝学习骑行自行车,在其并不熟练的情况下,不能在危险或者崎岖的道路上骑行,不要说学习难度增加,危险系数也是蹭蹭上涨。最好是选择人少、障碍物少的平坦水泥地面来学习骑行自行车,爸爸妈妈也要时刻在旁陪伴。

3、骑行前做好检车工作

在每次出发骑行之前,爸爸妈妈都要检查好自行车的刹车系统状况、轮胎情况,确保没问题才可以出发哦。同时每个月建议例行检查一下车把、车轴等地方是否正常,细心的检查,才能给宝宝安全的骑车体验。

终于搞明白如何选择一款合适宝宝的儿童自行车啦,接下来就是给宝宝充当非常有耐心的骑行老师,给予宝宝自信心和支持鼓励,让宝宝产生对骑行的乐趣会让宝宝更快速地学会骑自行车和爱上骑自行车哦。

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